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Back from holiday🍦👙🌴🌊
Happy that havent gained too much.
Time to work on that body again with new power💪
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 136,39g.
Frühstück: Bananas , Rich Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick (with Nuts), Milka Milk Chocolate, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Medium Eggs, Chicken Breast Meat , Cheese, Warburtons Sandwich Thins. Abendessen: Tesco Seafood Sticks, Kallo Organic Rice Cakes, Taramasalata, Tesco Medium Eggs, Almonds , Milbona Low Fat Greek Style Yoghurt, Apples , Bananas . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Krisgof's Gewichtsverlauf
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