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Quero secar mais e coloquei uma nova meta, qro chegar a 55Kg e já comecei a agir e já mandei 700g embora com a cetose! :D
Como já sigo a LC há um ano, está sendo muito tranquilo, sem fome e sem nenhum mal estar! <3
Bom sábado a todos e vamos q vamos!
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55,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 121,22g | Kohlh: 1,95g.
Frühstück: Jaguaribe Creme de Leite Leila Creme de Leite, Requeijão, Ovo, Tio João Queijo Coalho, Café, Perdigão Presunto. Mittagessen: Extra Fígado Bovino, Ovo, Coentro. Abendessen: Extra Fígado Bovino, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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