Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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53,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 47,84g | Kohlh: 210,72g.
Frühstück: Кофе, Яблоко Желтое, Champion Чернослив без Косточек, Семена Льна, Русский аппетит Кунжут, Мёд, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Кофе, Арахис, Язык Говяжий, Хлебец, Брокколи. Abendessen: Финик, Яблочный Пирог, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Sonstiges: Хлебец, Олейна Подсолнечное Масло, Интелл Финики, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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