Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2438 kcal
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Fett: 93,18g | Eiw: 134,95g | Kohlh: 258,81g.
Frühstück: Skippy Peanut Butter, Milo Milo, Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Es Teh, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Kari Ayam. Abendessen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Telur (Utuh), Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal, Skippy Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Fhitras Andestian's Gewichtsverlauf
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