Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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84,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 24,50g | Eiw: 157,00g | Kohlh: 105,60g.
Frühstück: PB Fit Peanut Butter Powder, Organic Extra Virgin Coconut Oil, Promasil Milk Chocolate, Athletic Greens, Water. Mittagessen: Flame Broiler Magic Sauce, Flame Broiler Beef Veggie Bowl with Brown Rice. Abendessen: Water, Athletic Greens Athletic Greens, Rivalus Promasil Milk Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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