Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
|
62,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 38,59g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 119,00g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Мандарины, Хурма, Дикси Летние Овощи Замороженные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Вареное Яйцо, Суп, Творог Вкусный День, Ржаной Хлеб, Чай. Abendessen: Fine Life Бисквитное Печенье, Зефир, Творог Вкусный День, Петелинка Куриная Грудка, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Каперсы, Огурец (с Кожурой), Чай, Ячневая Каша. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Чай, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
33Oxana33's Gewichtsverlauf
|