Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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74,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 160,37g.
Frühstück: Valio Сыр Oltermanni 45%, Rosso Фундук, Морозко Тесто Слоеное Бездрожжевое, Oatmeal, Каждый День Изюм, Coffee with Milk. Mittagessen: Окей Капуста Китайская, Каждый День Гречневая Крупа, Роскар Яичный Белок, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Abendessen: Greenfield Чай Черный, Окей Виноград, Подорожник Эклер, Простоквашино Творог 5%, Ашан Гранат. Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма, Простоквашино Кефир 2,5%, Carrots , Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мистраль Маш Отварной . mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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komarova.olga1's Gewichtsverlauf
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