Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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131 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 23,11g | Eiw: 142,07g | Kohlh: 97,78g.
Frühstück: Nestle Ricoffy, Canderel Sweetener Tablets, Jungle Ultra Energy Instant Oat-Based Cereal, Low Fat Milk. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Veggie Egg Cup. Abendessen: Carrots, SPAR 100% Lemon Juice, Woolworths Balsamic Vinegar, Onions, Woolworths Sliced White Mushrooms, Green Peppers, Red Sweet Pepper, Cabbage, Woolworths Canola Oil, Black Pepper, Sea Salt, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Nestle Ricoffy, Canderel Sweetener Tablets. mehr...
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3752 kcal
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Bewegung:
walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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etienne.noddy's Gewichtsverlauf
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