Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
|
97,0 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 35,97g | Eiw: 95,87g | Kohlh: 191,30g.
Frühstück: General Mills Raisin Nut Bran, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Birds Eye Sea Salt & Cracked Pepper Brussels Sprouts, Smithfield Smoked Honey Cured Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey, Sargento Natural Baby Swiss Cheese. Abendessen: Healthy Choice Cafe Steamers Homestyle Chicken & Potatoes. Snacks/Sonstiges: Kroger Skim Milk, Designer Whey Gourmet Chocolate Whey Protein Powder. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ggreen67's Gewichtsverlauf
|