Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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54,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 207,91g.
Frühstück: Dr. Oetker Bolo de Leite, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Antarctica Guaraná (Copo), Di Norma Bolo Brigadeiro, Picanha sem Gordura, Rainha Costelinha Suína, Farofa, Tomates, Pequi, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Brigadeiro de Colher, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Itambé Iogurte (90g). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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michelydblank's Gewichtsverlauf
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