|
Ну вот добралась я до весов... конечно вес уже после завтрака, кофе, чай 2 яйца и стакан воды. Так что не правильно но пусть будет)
|
71,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 58,90g | Eiw: 130,41g | Kohlh: 98,52g.
Frühstück: Печень Говяжья со Сметаной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, Bonduelle Огурцы Маринованные, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mehr...
|
|
1823 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sashuliavam's Gewichtsverlauf
|