Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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74,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 70,95g | Eiw: 94,72g | Kohlh: 168,84g.
Frühstück: Lindt Шоколад с Апельсином, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Egg, Coffee with Milk, Роскар Яичный Белок, Rosso Фундук, Oatmeal. Mittagessen: Valio Сыр Oltermanni 45%, Хлебпром Бородинский Хлеб, Мистраль Маш Отварной . Abendessen: Coffee with Milk, Первая Свежесть Бедро Натуральное , Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Мистраль Маш Отварной , Сырный Дом Сыр Сулугуни, SPAR Каша Гречневая Отварная, Pomegranate, Lindt Шоколад с Апельсином. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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komarova.olga1's Gewichtsverlauf
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