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Pelan pelan... Kemaren sempet libur diet krn ga fit
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55 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 33,58g | Kohlh: 79,81g.
Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Minyak Zaitun, Telur, Quaker Quickcook Oatmeal, Sayur Campuran. Abendessen: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Kue Pukis. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sandariiajah's Gewichtsverlauf
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