Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
|
53,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 38,89g | Eiw: 136,98g | Kohlh: 115,17g.
Frühstück: Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Банан. Mittagessen: Сельдерей, Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат, Белая Дача Пряная Руккола, Белая Дача Салат Тоскана, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Куриное Филе. Abendessen: Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Белая Дача Салат Тоскана, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог "Деревенский Отборный" 9%, Кофе с Молоком, Ашан Кешью Сушеный, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shirshikova's Gewichtsverlauf
|