Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2720 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 168,04g | Kohlh: 427,29g.
Frühstück: Avena, Nocciole, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Mittagessen: Melanzana, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Barilla Pasta. Abendessen: Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Coop Gallette di Mais Biologiche, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate, Nattura Pane Azzimo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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