Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 49,16g.
Frühstück: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Mittagessen: Петрушка, Укроп, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Салат с Тунцом и Овощами. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Морковь Свежая, Нектарин. Snacks/Sonstiges: Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
велотренажер - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Елена22.10's Gewichtsverlauf
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