Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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50,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 242,98g.
Frühstück: Кефир 1%, Гречка. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина. Abendessen: Перепелиное Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Банан, Хурма, Яблоко, Dove Молочный Шоколад, Джаз Фундук в Шоколаде, Капучино, Чай. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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