|
Читмил накануне, недосып, конец цикла 😔
|
55,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 45,16g | Eiw: 124,99g | Kohlh: 118,04g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Campina Сливки Порционные. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kukushkinaov's Gewichtsverlauf
|