Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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406 kcal
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Fett: 16,50g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 24,51g.
Frühstück: Yellow Sweet Corn , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Radish, Cooked Spinach (from Fresh). Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Cooked Chinese Cabbage, Bakmi GM Sapo Tahu. Snacks/Sonstiges: Tempe Mendoan. mehr...
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911 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Air Climber - 15 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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windhapalembang's Gewichtsverlauf
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