Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 151,39g.
Frühstück: Navitas 카카오닙스, 바나나, 매일 바이오 복숭아 요거트. Mittagessen: 김치, 된장찌개, 밥, 잡채. Abendessen: 서울우유 어린이치즈 앙팡, 양상추, 마늘, 애호박, 익힌 일반양파, 느타리버섯, 달걀, 올리브기름, 아임닭 청양고추맛 닭가슴살, 오이고추, 귤. Snacks/Sonstiges: 바나나, 아몬드, 구운계란. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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