Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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87,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 92,20g | Eiw: 186,74g | Kohlh: 155,62g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas. Mittagessen: Suco de Melancia, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Melancia, Quero Feijão Carioca, Piraquê Biscoito de Maizena, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Margarina, Ovo, Uvas, Melancia. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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gabrielbrs's Gewichtsverlauf
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