Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 15,86g | Eiw: 30,50g | Kohlh: 124,88g.
Frühstück: Bitkisel Çay, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Mittagessen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Abendessen: Uno Light Ekmek, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Cappy Karışık Meyve Suyu. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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