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ME SENTINDO VITORIOSA : 3 FESTAS E N-E-N-H-U-MA DERRAPADA!!! O que fiz? 1 festa ( NOITE DA PIZZA) SÓ COMI OS RECHEIOS
2 FESTA :> CHURRASCO : SÓ COMI AS CARNES E SALADAS VERDES! NA HORA DOS DOCES EU FUI BRINCAR COM AS CRIANÇAS DOS AMIGOS NO PLAYGROUND!!!
3 FESTA : NOITE DA COSTELINHA AO BBQ, SÓ COMI AS COSTELINHAS E AS SALADAS E NA HORA DOS DOCES EU DISSE EM ALTO E BOM TOM, ESTOU EVITANDO DOCES, OBRIGADA!! FOI MAGICO E LIBERTADOR!! NO FERIADO E NO DOMINGO VAI TER MAIS 2 FESTAS E EU VOU FICAR FIRMONA !!!! BOOOOORAAAAA
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66 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1057 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 32,60g.
Frühstück: Azeite de Oliva, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, BOLO DE CASCA DE BANANA. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Amendupã Paçoquinha (16g), Bisteca de Porco Grelhada, Cenouras, Repolho. Abendessen: Tomates, Filé de Frango Grelhado, bolinho de couve flor e queijo. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Que linda!! É isso aí, temos que aprender a trabalhar o psicológico pra lidar com as situações sociais, pq elas vão continuar iguais...
Parabéns pela determinação e foco!
13 Nov 17 vom Mitglied: lowcarbarb
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caraca! vc arrasou! não deixou de socializar e continuou firme no objetivo. adorei e vou seguir a dica!
13 Nov 17 vom Mitglied: kmila.proenca
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obrigada gente.. vlw mesmo muito bom ter o apoio de vcs!!to tascando aqui dentro do meu cerebelo que não adianta me matar e depois por tudo a perder!bjs a todos!!
13 Nov 17 vom Mitglied: Derobri
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13 Nov 17 vom Mitglied: Dabila Lourrayne
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Também amo dizer: Obrigado, mas não como açúcar. kkk
14 Nov 17 vom Mitglied: Chris Mayrink
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Derobri's Gewichtsverlauf
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