Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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63,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 160,96g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Чеснок, Лук, Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Печеное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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