Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2012
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 300,77g.
Frühstück: Biscoito de Polvilho, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Pão Francês, Suco de Goiaba, Margarina. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Limão, Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Nectarinas, Ameixa Seca, Barra de Chocolate, Cookies Integrais Uvas Passas, Pão de Forma. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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