Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2012
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 79,80g | Eiw: 89,23g | Kohlh: 333,00g.
Frühstück: Bolacha Recheada, Pao Doce, Cafe C/ Acucar, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Frango Assado, Suco de Limão, Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Panquecas Clássicas De Carne. Snacks/Sonstiges: Amendoim Japonês, Ameixa Seca, Cookies Integrais Uvas Passas, Classic Meio Amargo, Biscoito de Polvilho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cookies Integrais Uvas Passas. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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