Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2012
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80,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 75,96g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 346,03g.
Frühstück: Pao Doce, Classic Meio Amargo, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Entrecosto de Carne de Porco, Musse de Maracujá, Suco de Limão, Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Sanduíche de Carne de Vaca Assada, Mussarela. Snacks/Sonstiges: Classic Meio Amargo, Ameixa Seca, Uvas, Cookies Integrais Uvas Passas, Rosquinha de Chocolate, Banana, Pão Francês. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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