Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 109,35g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 55,95g.
Frühstück: Café Gelado com Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Tempura de Camarão, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. Abendessen: Seara Linguiça Toscana, Friboi Carne Moída de Acém, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Salada de Folhas, Repolho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Aleh Menezes's Gewichtsverlauf
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