Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
|
115,9 kg
Bisher verloren: 61,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 57,96g | Eiw: 162,55g | Kohlh: 164,68g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Бургер Кинг Капучино , Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|