Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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39,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 47,74g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 104,11g.
Frühstück: Lavache Quirit Üçgen Peynir, Zeytin, Domatesler, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Taze Makarnalar (Pişmiş). Abendessen: Dana Eti, Makarna, Domates Dolması, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Süt, Yeşil Elma, Kaymak, Un Helvası. mehr...
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konstantes Gewicht
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