Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
|
81,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
814 kcal
|
Fett: 30,85g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 84,72g.
Frühstück: Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Сельдерей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Бабушкино Лукошко Сёмга Овощи. Mittagessen: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Квашеная Капуста, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Рассольник. Abendessen: Сельдерей, Городецкий Ряженка 3,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе, Алексеевский Йогурт. mehr...
|
|
2245 kcal
|
Bewegung:
Велотренажёр - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена22.10's Gewichtsverlauf
|