Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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62,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 85,58g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, Vaasan Ohut Kauraherkku. Mittagessen: Pirkka Proteiinipatukka Pähkinä. Abendessen: Vaasan Ohut Kauraherkku, Valio Arki Juusto. Snacks/Sonstiges: Joulutorttu, Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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