Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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72 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 174,56g | Kohlh: 170,92g.
Frühstück: Sunny Nature Bevanda alla Soia con Orzo e Malto, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Bottarga, Barilla Farfalle Integrali, Lindt Cioccolato al Latte. Abendessen: Parmigiano (in Pezzi), Aliprandi Hamburger Leggero. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Fage Fruyo Fragola 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, OK Bio Gallette di Farro. mehr...
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konstantes Gewicht
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