Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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64,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 29,16g | Eiw: 31,37g | Kohlh: 83,51g.
Frühstück: União Açúcar Demerara, Café (Infusão). Mittagessen: Rúcula, Sal Marinho, Tomates, Alhos-Poró, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Alface, Yoki Farofa Tradicional. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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