Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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86,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 71,61g | Eiw: 119,64g | Kohlh: 291,78g.
Mittagessen: Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Integral Instantáneo, Jugo de Piña, Huevo Duro. Abendessen: Bimbo Tortillas Rapiditas Integrales, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Palta. Snacks/Sonstiges: Soy Vida Leche de Soya, Yogur Griego, Arándanos Agrios, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Avena. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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