Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 17,62g | Eiw: 55,66g | Kohlh: 195,92g.
Frühstück: Quillayes Queso Fresco, Pechuga de Pavo, Parmalat Leche Chocolate Light Descremada, Lider Galletas de Arroz. Mittagessen: Lucchetti Fideos Integrales, Chef Aceite Maravilla, Frutillas, Salsa de Tomate, Cebollas, Zanahoria, Pimentón, Lider Atún Desmenuzado en Agua. Abendessen: Zumo de Limón, Dole Lechuga Escarola, Zanahoria, Cebollas, Pimentón, Salsa de Tomate, Lider Atún Desmenuzado en Agua, Lucchetti Fideos Integrales. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Galletas de Arroz, Frutillas, Plátano. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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timesformiracles's Gewichtsverlauf
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