Sashuliavam's Notizen, 15 Nov 17

Но вчера утром отекла от вкусного мяска на ужин, было солоновато и поэтому на работе моим другом стала таблетка фурасимида, что б согнать всю эту «красоту» с лица :-/

70,9 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 7,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1579 kcal

Fett: 91,76g | Eiw: 118,22g | Kohlh: 68,39g.   Frühstück: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Кета Отварная в Желе. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Горчичный Соус, Бургер Кинг Капучино , Бургер Кинг Кинг Наггетс (6), Бургер Кинг Кинг Наггетс (6). Snacks/Sonstiges: Балтийский берег Кальмары Филе-Ломтики Горячего Копчения, Epica Йогурт Красный Апельсин . mehr...

2309 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...