Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
|
67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 56,59g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 104,63g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Навашинский Хлеб Батон, Кофе с Молоком, Мёд, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Салат Айсберг, Помидоры Черри. Mittagessen: Салат с Тунцом и Овощами, Куриный Суп, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Домик в деревне Сметана 15%, Куряночка Творог 5%, Хурма, Кедровые Орехи, Clever Миндаль Обжаренный. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|