Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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62,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 47,57g | Kohlh: 76,83g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Joulutorttu. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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