Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
|
51,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 43,91g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 168,76g.
Frühstück: Яблоко, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Огурец (с Кожурой), Мистраль Горох Желтый Колотый, Помидоры, Вареное Яйцо, Юг Руси Рыжиковое Масло. Mittagessen: Томская Птицефабрика Грудка Цыплёнка-Бройлера, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Перекресток Треска под Маринадом, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Краски лета Овощи Весенние, Свекла Вареная. Abendessen: Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 9%, Дикси Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Лесная Сказка-Центр Тан, Невские Берега Бушуа Французское, Мёд. mehr...
|
|
1880 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden und 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalybta's Gewichtsverlauf
|