Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
|
75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 28,31g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 143,05g.
Frühstück: Овсяные Оладьи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Elmika Хлебцы Ржаные, Чай, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Эколь Колбаса Докторская Халяль. Mittagessen: Чай, Печень Говяжья Жареная, Яблоко, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Schogetten Dark Chocolate. mehr...
|
|
2219 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|