Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 184,33g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Арахис, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Mittagessen: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Abendessen: Овсяное Печенье, Капуста Тушеная, Грецкие Орехи, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Мария Печенье, Яблоки. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ahti1992's Gewichtsverlauf
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