Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 70,70g.
Frühstück: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Сыр Сулугуни, Кабачковая Икра. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Abendessen: Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
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3525 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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marishka187's Gewichtsverlauf
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