Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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63,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 109,07g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Гречка, Куриная Грудка. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рижское Золото Тунец Салатный Натуральный, Сливочное Масло, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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