Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2012
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92,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 72,44g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 158,64g.
Frühstück: coffee, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), half and half. Mittagessen: green beans, Grass Fed Beef Hamburger 10%. Abendessen: Wine, Salsa, Chicken Taco Salad without Guacamole. Snacks/Sonstiges: Rice Crackers. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Stehen - 5 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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