|
Ну если брать что вчера с утра -900 было с фурасимидом, для сегодня -400 думаю нормально, плюс ЖКТ на такой диете конечно шалит и забываю есть отруби:-|
|
71,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 72,74g | Eiw: 117,48g | Kohlh: 67,16g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Global Village Хрен Столовый , Простоквашино Сметана 10%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Велком Балык Сырокопченый. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Консервированный Тунец. Snacks/Sonstiges: Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mehr...
|
|
1939 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sashuliavam's Gewichtsverlauf
|