Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 75,47g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 146,62g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Domatesler, Helva, Zeytin, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Mercimek Çorbası. Abendessen: Havuç, Hamsi (Yağa Batırılmış, Konservelenmiş). Snacks/Sonstiges: Badem, Yaş Pasta, Kuru Erik, Yaş Pasta. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nese Kaplan's Gewichtsverlauf
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