Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3287 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 176,31g | Kohlh: 526,96g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Melanzana, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica. Abendessen: Coop Tonno al Naturale, Coop Cioccolato Fondente Extra, Zucca, Riso. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Isolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Alpina Fiocchi di Latte, Nattura Pane Azzimo, Avena, Latte di Riso. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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