Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
|
56,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 62,33g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 139,38g.
Frühstück: Лазурь Печенье Пиччи Классические, Epica Йогурт с Ананасом, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хинкали, Яйцо, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Abendessen: Lindemans Kriek Lambic Beer, Фруктовое Пиво, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки. Snacks/Sonstiges: Кинто Зогал Шараб, Кинто Наршараб , Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа . mehr...
|
|
2211 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
All time's Gewichtsverlauf
|