Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 56,76g | Kohlh: 201,77g.
Frühstück: Sweet Tamale, McCormick Mermelada de Fresa, Whole Wheat Bread (Commercial), Apples, Salmon Fish Oil, Butter, Coffee with Milk. Mittagessen: La Flor de Morelia Ate de Guayaba, Vegetable Soup (Home Recipe), Tomatoes, Onions , Yellow Sweet Corn , Cucumber, Red Sweet Pepper, Mayonnaise , Dolores Atún en Agua, Trega Tostadas Horneadas. Abendessen: Kellogg's All-Bran, Protein Diet Powder with Soy and Casein, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Diet Gelatin Dessert with Fruit (Sweetened with Low Calorie Sweetener). Snacks/Sonstiges: Granola Cookie, Sabritas Churrumaiz. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Limonchel's Gewichtsverlauf
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